نکات پایه و کلی
در این بخش به راهنماییهای کلی دوره و موضوعات پایه می پردازیم
آداب رفتار با خود
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر بر محوریت رفتار با خودمان قرار دارند
آداب رفتار با دیگران
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر بر محوریت رفتار کلی با دیگران قرار دارند
- گوش کن
- بشمار
- چطور حرف دیگران را قطع کنیم؟
- بپذیر و احترام بگذار
- مراقب ضمیرهایت باش
- چطور یک گفتگو را شروع کنیم؟
- فیلتر کلامی
- پیشنهاد کمک بده
- درخواست کمک بده
- تمرین متشکرم
- دهان افراد فضول را ببند
- دست از امتیاز گرفتن بردار
- تمرکز بر روی رفتار افراد نه …
- حس خوب و راحتی دیگران در کنار ما
- رفتارهای بد و گستاخی در ارتباطات
- سایر رفتارهای بی ادبانه
- آداب دست دادن صحیح
- کی و چطور عذرخواهی کنیم؟
- نه گفتن بدون عذاب وجدان – ۱
- نه گفتن بدون عذاب وجدان – ۲
آداب رفتار حرفه ای
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر به حیطه حرفه ای و شغلی مربوط می شوند
وبینار
در این بخش کلاسهای آنلاین و مطالب مرتبط با آنها اطلاع رسانی می شود
سایر موارد
بعدی پیشنهاد کمک بده
متأسفانه یا خوشبختانه داشتن این فیلتر کلامی رو با تجربه ی حس های بد و در جهت اینکه دیگه نمیخوام این حس ها بهم دست بدن در خودم یه جورایی نهادینه کردم…. البته هنوز هم بعضی اوقات غیبت میکنم که تو دوره متوجه شدم غیبت کردن خودش نشونه ی نداشتن فیلتر کلامیه.
اما اینکه فیلتر کلامی داشته باشی هم بعضی جاها به ضرر تموم میشه چون اینجوری میشی محرم راز بعضیا که نمیخوای اصلا درگیر اون راز باشی و چیزی بدونی درموردش ولی چون اون یه نفر به تو اعتماد کرده مجبوری چیزی نگی. و این حس خوبی برای من نبوده و نیست چون بنظرم گوش دادن و بخاطر رودربایستی نظر خودتو نگفتن یا قضاوت نکردن از آدم انرژی زیادی تحلیل میبره
متشکرم از تجربه ارزشمندتون که با ما به اشتراک گذاشتید.
بله دونستن و چیزی نگفتن مخصوصا در مورد اینجور مواقع واقعاً انرژی بر هست. ولی میشه اغلب اوقات جاهایی که دوست نداریم درگیرش بشیم به نحوی فاصله مون رو با اون فرد حفظ کنیم و نشون بدیم که تمایلی به شنیدن اون راز نداریم.
بله یه بار حتی مجبور شدم به طرف مقابل صمیمانه و از سر دلسوزی بگم یه سری چیزا رو به کسی نگه برای خودش خوبه و به نفع خودشه… حتی به منم نگه به صلاح خودشه
احسنت
دقیقا دقیقاً
سلام برای اولین بار تجربه خودمو مینویسم.
وقتی تیتر درس رو خوندم فک کردم فیلتر کلامی در رابطه با حرف های بد یا منفی باشه که متوجه شدم خیلی کلی تر و راجع به تمام مکالماتمون میشه.😊
من در گذشته خیلی اون ۴ مرحله نهایی که توضیح دادین رو رعایت میکردم و به طور مثال باعث میشد خیلی از اوقات حرفهایی که حتی ذره ای شک دارم رو هم بیان نکنم در حدی که خیلی کم حرف جلوه میکردم و خیلی کم نظر میدادم تا وقتی تصمیم گرفتم حرف هاییکه سرشون شک دارم رو به زبون بیارم حتی تاکید میکردم که کاملا مطمئن نیستم از حرفی که میزنم. اما بعدا دیدم داره برام نتیجه عکس میده و افراد بیشتر به خود جملم دقت میکنند و روش حساب میکنن تا توضیحات من راجع به نامطمئن بودنم و در نتیجه مسئولیت حرف بازم میفتاد روی دوش من. این قسمت باعث شد تا بفهمم بهتره کلا بیانشون نکنم و اینم خودش فیلتر کلامی حساب میشه.
سلام
خوشحالم که تجربه ارزشمندتون رو برای اولین بار با ما به اشتراک گذاشتید و متشکرم از شما
امیدوارم باز هم تجربه ها و نظرات ارزشمندتون رو در ادامه داشته باشیم 🙂
سلام و وقت بخیر.
از تجربهای که برای نداشتن فیلتر کلامی بخوام بگم این هست که متوجه شدم با ادمهایی که نمیتونن راز رو نگه دارن یا اینکه با دونستن حساسیتهای شما، توی بحث و دعوا اون حساسیتها رو به رختون میکشن یا بقیه افراد رو نسبت بهش آگاه میکنن، نباید همکلام بشم. خیلی وقتها هم بهم گفتن کم حرف شدی یا توی جمعها شرکت نمیکنی اما طبق فرمایشاتتون نمیشه با اینجور ادمها ارتباط گرفت.
متشکرم🌻
سلام و سپاس
ممنونم که تجربیات ارزشمندتون رو باهامون به اشتراک گذاشتین
سپاس از همراهی ارزشمند شما 🌹