نکات پایه و کلی
در این بخش به راهنماییهای کلی دوره و موضوعات پایه می پردازیم
آداب رفتار با خود
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر بر محوریت رفتار با خودمان قرار دارند
آداب رفتار با دیگران
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر بر محوریت رفتار کلی با دیگران قرار دارند
- گوش کن
- بشمار
- چطور حرف دیگران را قطع کنیم؟
- بپذیر و احترام بگذار
- مراقب ضمیرهایت باش
- چطور یک گفتگو را شروع کنیم؟
- فیلتر کلامی
- پیشنهاد کمک بده
- درخواست کمک بده
- تمرین متشکرم
- دهان افراد فضول را ببند
- دست از امتیاز گرفتن بردار
- تمرکز بر روی رفتار افراد نه …
- حس خوب و راحتی دیگران در کنار ما
- رفتارهای بد و گستاخی در ارتباطات
- سایر رفتارهای بی ادبانه
- آداب دست دادن صحیح
- کی و چطور عذرخواهی کنیم؟
- نه گفتن بدون عذاب وجدان – ۱
- نه گفتن بدون عذاب وجدان – ۲
آداب رفتار حرفه ای
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر به حیطه حرفه ای و شغلی مربوط می شوند
وبینار
در این بخش کلاسهای آنلاین و مطالب مرتبط با آنها اطلاع رسانی می شود
سایر موارد
جواب تمرین
۱- من توی این تمرین متوجه شدم کلمه ی آخه هم مثل اما میمونه…. توی محیط کار خیلی برام جالب بود که چقدر از کلمه ی اما و آخه برای طفره رفتن از بعضی کارها استفاده میکردم و مثلا جواب یه ایمیل رو به تاخیر مینداختم و بهونه میاوردم که فلانی درخواست فلان مدرک رو کرده اما هنوز خودش جواب درخواست مارو نداده. پس منم جوابشو نمیدم تا اون جواب بده…. همین تغییر بظاهر کوچک باعث شد حجم انبوهی از ایمیلهای در انتظار پاسخم کم بشه و در جواب ایمیلها ریماندر و اشاره به نواقص از جانب مخاطب ایمیل هم میکردم….
بماند که این کار به مزاج روسایی که از جلو رفتن کار دل خوشی ندارن سازگار نیومد.
و جالبتر اینکه با تغییر اما به و در زندگی شخصیم هم دست از تنبلی برداشتم و اپ اینستام رو نتیجه ی تغییرجمله ی ” کلی وقت دارم ولی به هیچ کارم نمیرسم” به کلی وقت دارم و ب کارام نمیرسم”پاک کردم
۲- من از نظر شخصیتی یه نوجوان ابدی هستم که دارم رو خودم کار میکنم و متاسفانه یا خوشبختانه با این کلمه خیلی خوب مانوسم و زیادی خوش خیالم … دارم رو خودم کار میکنم ان شاء الله بتونم به نتیجه برسم
چه خوب
آفرین به تلاشتون برای تغییر و ممنونم که تجربه و حستون رو با ما به اشتراک گذاشتین 🙂
سلام خداقوت استاد مهربونم
۱. من دیروز برا مصاحبه کاری رفتم، چند جا از جملاتم از کلمه اما استفاده کردم، الان که این درس رو گوش دادم گفتم کاش قبل از مصاحبه م گوش میکردم، هنوز هم میتونم از این تکنیک استفاده کنم چه در زندگی شخصی خودم و موقعیت های کاری.
بهترین نکته لی ک یاد گرفتم، مثبت بودن از همه لحاظ حتی استفاده از کلمات کوچیک و ریز چون تاثیر عجیبی میذارن.
۲ من حتی با گوش دادن ب ه جملاتی ک مثال میزدین، حس مثبت و منفی اونارو رو خودم حس میکردم. من اکثرا چیزایی که یاد میگیرم و مطمئن باشم ک روی جذ حس خوبی که بهمون القا میکنید. 🌹🌹
سلام و ممنونم از اینکه تجربیات و حستون رو با ما به اشتراک گذاشتین . چه خوب که حس کردین و تلاش می کنین مثبت باشین 🙂
انرژی مثبت بیشتری برای خودم و اطرافیانم ایجاد کردم و این حس بهم دست داد که با این مدل صحبت کردن اطرافیان بیشتر بهم اعتماد میکنند و بیشتر مسائلشون رو با من مطرح میکنند تا افراد منفی .
چقدر عالی.
درسته و چه تجربه و حس خوبی رو داشتید. متشکرم از همراهی ارزشمندتون 🙂
سلام و وقت بخیر.
امید که حالتون خوب باشه.
من یکسری اهداف و آرزوها داشتم و تو ذهنم میگفتم من دوست دارم به اون جایگاه برسم*اما* ….
و کلا انرژی منفی داشت برام
الان متوجه شدم که چقدر در صحبت کردن با خودمون هم مؤثره.
خیلی ممنونم❤🌻
سلام عزیزم
متشکرم و به همچنین
بله واقعا. گاهی ما با استفاده اشتباه از کلمات دستی دستی خودمون به ذهنمون حس ناتوانی میدیم و باعث اهمالکاری و اقدام نکردن خودمون میشیم. که اگه به این موضوع اگاه بشیم و جلوش رو بگیریم طبیعتا می تونیم رشد و پیشرفت خودمون رو هم شاهد باشیم.
خدا رو شکر که براتون مفید واقع شده
موید باشید ❤