نکات پایه و کلی
در این بخش به راهنماییهای کلی دوره و موضوعات پایه می پردازیم
آداب رفتار با خود
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر بر محوریت رفتار با خودمان قرار دارند
آداب رفتار با دیگران
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر بر محوریت رفتار کلی با دیگران قرار دارند
- گوش کن
- بشمار
- چطور حرف دیگران را قطع کنیم؟
- بپذیر و احترام بگذار
- مراقب ضمیرهایت باش
- چطور یک گفتگو را شروع کنیم؟
- فیلتر کلامی
- پیشنهاد کمک بده
- درخواست کمک بده
- تمرین متشکرم
- دهان افراد فضول را ببند
- دست از امتیاز گرفتن بردار
- تمرکز بر روی رفتار افراد نه …
- حس خوب و راحتی دیگران در کنار ما
- رفتارهای بد و گستاخی در ارتباطات
- سایر رفتارهای بی ادبانه
- آداب دست دادن صحیح
- کی و چطور عذرخواهی کنیم؟
- نه گفتن بدون عذاب وجدان – ۱
- نه گفتن بدون عذاب وجدان – ۲
آداب رفتار حرفه ای
در این بخش به مباحثی می پردازیم که بیشتر به حیطه حرفه ای و شغلی مربوط می شوند
وبینار
در این بخش کلاسهای آنلاین و مطالب مرتبط با آنها اطلاع رسانی می شود
سایر موارد
قبلی قاطعیت بدون پرخاشگری
بعدی بشمار
۱ – اینکه حالا میفهمم وقتی برادرم با مادرم مشاجره میکنه و مادرم فقط سکوت میکنه دلیلش اینه که میخواد فقط اون عصبانیت و افکار حین عصبانیتش رو خالی کنه که سکوت میکنه در برابرش و کارش درسته.. برعکس من که یکه ب دو میکنم موقع عصبانیت برادرم
۲- وسط یه مکالمه با دوستم متوجه شدم سریع دنبال ارائه ی راه حل میرم و اصلا منتظر نمیمونم تا ازم بخوان نظر بدم… یکیشون که اتقافا خودش باهام تماس گرفته بود که درد دل کنه و بگه از کار بیکار شده بهش نه گفتم درکت میکنم( چون شرایط کاریش تقریبا مشابه خودم بود) و نه خیلی احساساتم رو بهش تحمیل کردم…. آخرش بازم نتونستم جلو راه حل دادنمو بگیرم چون مکالممون به یه سکوت طولانی رسیده بود با خودم فکر کردم حتما دنبال یه دل داری دادنه پس بهش گفتم یه مدت استراحت کنه و نقد غصه بخوره چون بعد یه مدت باید به خودش بگه استراحت و غصه خوریمو کردم الان وقتشه که یه تکونی ب خودم بدمو دوباره رو پا شم
متشکرم از پاسخها و همینطور تجربه ارزشمندتون
ممنون که با ما به اشتراک گذاشتین 🙂
سلام و وقت بخیر.
من یکبار با دوستی صحبت میکردم . شروع به راهنمایی کردم وعملی که خودم انجام دادم رو پیشنهاد کردم که انجام بده، در نهایت دوستم بهم گفت اینا رو خودم میدونم😅😑. بهمون خاطر صبر میکنم و فقط حرفهاش رو گوش میدم.
خیلی ممنونم از آموزشهای مفیدتون🙏❤💐
سلام و متشکرم
این عادتیه که اغلبمون داریم و به همین دلیله که نیاز هست بهش آگاه بشیم و شنیدن فعال رو در خودمون تقویت کنیم.
ممنون از همراهی ارزشمند شما ❤🌹