در حال بارگزاری ...

برچسب: برنامه ریزی

تصویر یک را شکل بده
استراحت

نحوه استفاده از زمان استراحت هم اهمیت دارد؟

زمانهای استراحتی که در بین کارهای مختلف به خود می دهیم نه تنها برای استراحت ذهن و بدن ما مفید هستند بلکه به بهتر کار کردنمان هم کمک می نمایند یک استراحت ۳۰ ثانیه ای می تواند ۱۳٪ به بهره وری بیشتر ما کمک کند. اما آیا بخوبی زمانهای استراحت خود را مدیریت می نماییم؟

 289 

برنامه ریزی

۹ اشتباهی که در ۱۰ دقیقه اول روز انجام می دهید

تا کنون به این فکر کرده اید که ۱۰ دقیقه ابتدای روز خود را چطور سپری می کنید؟ قهوه درست می کنید؟ ویدیویی در یوتیوب یا آپارات مشاهده می کنید؟ اینستاگرام خود را چک می کنید؟ با اخبار شروع می کنید؟ یا …. شاید به نظر بی اهمیت برسد اما نوع رفتاری که در ۱۰

 98 

برنامه ریزی

تصمیمات سال جدید شما چیست؟ (۵۰ پیشنهاد برای سال نو)

چیزی به شروع سال ۱۳۹۸ نمانده، و این موضوع هم هیجان انگیز است هم قدری ترسناک. آیا به این موضوع فکر کرده اید که یک یا دو تصمیم جدید برای سال آینده خود بگیرید؟ در اینجا ۵۰ ایده برای سال جدید خدمت شما ارائه می شود که می توانید برای سال ۱۳۹۸ خود از آنها

 1,245 

برنامه ریزی

نقشه راه سال جدید (نکنه گم بشی)

شادی فروردین و سال جدید؛ احتمالات و فرصتهای جدید. اغلب افراد سال جدید را با انرژی فراوانی شروع می کنند، برنامه ریزی می کنند، چالشهایی را برای خود به وجود می آورند و تصمیماتی را برای خود می نویسند. اگر فقط این انرژی و اشتیاق آغاز سال را می توانستیم در دو هفته اول مدرسه

 159